Ennyi ideig kell szellőztetni, hogy ne legyünk betegek!

Miért olyan fontos a rendszeres szellőztetés?

Eltávolítja a szén-dioxidot és a szennyeződéseket a levegőből.
Megakadályozza a túl magas páratartalmat és a penészképződést.
Javítja a közérzeted és csökkenti a fejfájás, fáradtság esélyét.

Tipp: ne hagyd egész nap bukóra az ablakot!

Sokan úgy gondolják, hogy a bukóra nyitott ablak folyamatos friss levegőt biztosít, de valójában ez nem hatékony. Lassú légcserét eredményez, miközben a falak kihűlnek, ami télen különösen problémás. Inkább naponta többször nyiss nagyobbra az ablakot rövid időre!

Ha eddig rosszul szellőztettél, most itt az idő, hogy változtass! Próbáld ki a 8-15 perces intenzív módszert, és érezni fogod a különbséget.

Forrás: MSN / FB / KRS