Elsősorban tehát ezeken érdemes változtatni, ha szeretnénk beindítani a fogyást. Ugyanakkor nem szükséges drámai lépésekhez folyamodnunk, elég egy egyszerű, könnyű változtatással kezdeni. Nemcsak az számít, hogy mit eszünk, hanem az is, mit és mennyit iszunk. Például, ha a cukros üdítőket vízre cseréljük, már jó irányba tettük az első lépést.
A hír nem ért véget! Folytatáshoz használd a KÖVETKEZŐ OLDAL gombot!
Leave a Comment